你健身多久了，健身带给你最大的变化是什么？
我健身四年了，四年前可能内分泌失调，我脸上长满斑，非常忧郁，我吃中药，激光美白，各种方法用尽，都沒效果，看着自己的脸，除了接送孩子，我几乎不怎么了出门 。直到我老公给我办了个四年的健身卡，我才迫使自己走进了健身房，我游泳，跳舞，骑车，有什么团课上什么课 。四年过去了，我脸上的斑几乎看不见了，也收上获了姐妹团，每天都越来越自信，快乐 。姐妹们，如果对自己的皮肤不满意，就去健身房运动起来吧，时间与努力将会换来一个不一样的自己 。
其他网友观点你好
健身久了的人都会有一种更加自律的感觉，
健身久了的人也会更加自信，
健身久了的人体现在身材上，
健身久了的人体现在内在上，
健身久了的人体现在床上，
健身久了的人体现在疾病上，
j健身久了的人·····
其实为什么健身现在这么火，为什么全民健身，
因为健身真的会带给我们太多太多的好处了，
健身会让我们的生活更美好，我不是在打广告，而是告诉你事实 。
信不信由你！
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其他网友观点如果从参加高中队的训练开始，到现在健身也有11年了 。这十一年当中不说有多大的收获，之少身体素质比不锻炼的同龄人来说那不是好上一点点 。
健身不是说大多数人所以认为的那样，在健身房里天天撸铁才叫健身 。其实，只要参与运动，锻炼身体广泛的意义都可以说叫健身 。
健身是一种积极乐观的生活方式 。只要对身体健康有益的活动都可以算作健身 。
所以，健身的这11年当中感觉最明显的就是身体更好了，更少生病了 。只有一次打针生病是打针的，很少的几次生病是吃药就好了 。
【你健身多久了，健身带给你最大的变化是什么？】身体素质还一直的保持着，虽然没有上学那会好但下降的速度慢很多 。现在同龄人做不到的健身动作，我大部分都能够做到 。时不时的还能够参加运动会得个奖什么的 。
最重要的是体型保持的不错，不说有多少肌肉块，至少也是标准体型 。这是很多同龄人梦寐以求的，工作后、结婚后很多同龄人的体型明显肥胖臃肿，一个个都是大腹便便的 。和他们站在一起根本就不在一个标准上 。这也是我引以为傲的 。
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