晚上千万不要喝的汤
猪蹄汤不宜常吃 。由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮 。
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好 。
排骨汤抗衰老 。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效 。
鱼汤防哮喘 。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效 。
鸡汤抗感冒 。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状 。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等 。
牛肉汤中放番茄 。煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美 。
小贴士：煲汤时间不要过长
【晚上千万不要喝的汤】专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳 。
推荐阅读
- 糖醋排骨要不要过油？
- 12个细节让女人更显老
- 劝劝成龙大哥不要沉迷传奇游戏是什么梗
- 怎么腌制酸黄瓜不要太酸？
- 要不要一起去爬山什么意思
- 晚上睡觉出汗是怎么回事 揭出汗症状看健康
- 做咸鸭蛋要不要把鸭蛋煮熟了？
- 鲫鱼有什么营养价值？什么样的人千万不能吃鲫鱼？
- 炒板栗要不要放糖 怎么判断板栗是否炒熟了
- 女人晚上做对一件事 美容减肥还祛痛