老人警惕生命中三道坎
【老人警惕生命中三道坎】清晨3点到早上8点 ， 是老年人心脏的危险期 ， 此时血压为全天最高 。
医学已经证明 ， 在此时间段老年人易中风、猝死 。就心血管疾病的猝发事件来说 ， 它高达70%~80% 。这是实实在在的多灾多难的时刻 ， 对高龄老人或心血管病人 ， 就不能不重视晨间保健 ， 应缓
农历十五 ， “月圆人缺” ， 这是与天文气象相关的危险期 ， 是月圆时发生潮汐反应的结果 。
人体70%~80%的成分是由与海水相似的体液组成 ， 它犹如一个微型海洋 ， 在月圆时免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应 。特别对患有心血管疾病的老年人 ， 这是一个月中好发心脏病和中风的日子 ， 应稳定情绪 ， 减少血压波动 ， 避免剧烈活动 。
失伴之痛 ， 半年之内是一关
英国学者对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察 ， 发现丈夫去世6个月内有213人相继去世 ， 此后的死亡率便明显减慢 。医学家发现 ， 这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1/10 ， 而居死亡首位的疾病是心脏病和中风 。
要迈过这个“坎” ， 平日对一个人先“走”要有精神准备 ， 要以工作、爱好、去子女家小住等方式 ， 排遣、转移孤独和哀伤的阴影 ， 并对身体进行一次全面检查 。
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