腊味蛋炒饭的做法(增肥食谱)

腊味蛋炒饭的做法简单是增肥食谱的常见菜,不一定要看腊味蛋炒饭视频才能学会,但怎么做腊味蛋炒饭最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道腊味蛋炒饭吧 。
腊味蛋炒饭材料:材料粳米饭150克,鸡蛋1只,葱花10克,腊肉25克,腊鸡肉25克,腊咸鱼25克,青豆10克,冬笋15克,水发香菇10克调味料味精2克,植物油250cc,料酒,盐、胡椒粉少许

做法:【腊味蛋炒饭的做法(增肥食谱)】1、先把腊肉、腊鸡放入蒸锅蒸约20分钟取出冷却 。
2、再把腊咸鱼加料酒放入蒸锅蒸约20分钟取出冷却 。
3、把腊肉、腊鸡、腊咸鱼分别去骨后切成0.8cm的方丁 。
4、冬笋、水发香菇分别切成0.5cm的方丁 。
5、将青豆放入沸水中略烫后放在冷水中冷却,然后捞出沥干 。
6、锅内入油烧至四成热后,放入熟腊肉丁、熟腊鸡丁、熟咸鱼丁过油 。
7、再放入青豆、水发香菇丁、冬笋丁过油至熟沥出 。
8、锅内入油30cc,放入打散的蛋液炒匀,再放入已过油的材料 。
9、放入米饭炒匀后,加盐、味精、胡椒粉炒出香味 。
10、最后撒上葱花即可装盘 。
POINT
1、蒸腊咸鱼时要放入料酒,去掉鱼腥味 。
2、腊味炒的时间可略长些 。

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