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孕妇胃酸怎么办？孕妇胃酸过多怎么办？

孕妇胃酸过多可能会引起胃痛、呕吐等不适症状 ， 对于孕妇来说肠胃不适对自身会有影响 ， 也会影响对营养的吸收 ， 胎儿所需的营养可能会不足 ， 所以孕妇一定要及时缓解胃酸过多的症状 ， 在饮食上要多加注意 ， 孕妇胃酸过多要怎么办呢？
1、注意饮食
孕妇胃酸需注意饮食 ， 进食勿过饱 ， 以免使胃内压力升高 ， 横膈上抬 。要少食多餐 ， 放慢吃饭的速度 ， 细嚼慢咽 。
特别是晚餐更忌过饱和过晚 ， 最好在睡前2~3小时内进食 ， 这样你才有足够的时间来消化食物 。
避免引起胃肠不适的食物和饮料 ， 这通常包括：碳酸饮料 ， 咖啡因 ， 巧克力 ， 酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等) ， 肉类熟食 ， 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品 。
吃东西后嚼块口香糖 。嚼口香糖能刺激唾液分泌 ， 有助于中和胃酸 。
2、注意睡眠姿势
孕妇胃酸时 ， 可通过调整睡眠姿势缓解 ， 如睡觉或休息时 ， 垫高上身可减少食管反流 。如在夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子 ， 以抬高上身 ， 头部的床脚抬高15~20厘米 ， 使上身抬高10~15度 ， 可减轻胃酸症状 。
3、食疗法
孕妇胃酸时可以吃些面食 ， 能稀释胃酸 ， 其中的碱还能中和胃酸 。牛奶、豆浆、粥类等 ， 能稀释胃酸、保护胃粘膜 。还可以吃碱性食物来中和酸性物质 ， 能抑制胃酸过多 ， 例如苏打饼干、红萝卜、豆腐、卷心菜、菠菜等 。
另外 ， 民间也有胃酸时 ， 嚼几粒花生、或吃一片生姜、大蒜均有效果 ， 孕妈妈可以尝试 。
4、香薰按摩疗法
自制按摩精油 ， 一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油（也可以是橙子或者橙花精华油） ， 然后把这些东西混合一下 ， 用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部 ， 也可以在洗澡的时候滴在浴缸里 ， 再慢慢吸入有精油味道的水蒸气 ， 有助缓解胃酸 。
5、喝些薄荷等草药茶
孕妇胃酸时不宜喝浓茶 ， 可以饮用一些草药茶 ， 像是薄荷茶 ， 有利于消化吸收 。也可以将蒲公英、洋甘菊泡成茶饮用 ， 可以缓解胃酸和烧心反应 ， 不过 ， 喝蒲公英茶的时候要注意 ， 如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药 ， 那么喝茶可能会影响到血糖值 ， 或者减低降压药的药效 。
6、注意事项
调整好孕妇的生活方式 ， 可有效缓解胃酸:
1、不宜穿过紧的衣裤 ， 不宜系腰带 。
2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作 。
3、进餐后不宜立即卧床 。需要卧床时 ， 可将枕头垫高 。
4、要尽量做到少食多餐 。除饮水外 ， 在睡前3小时 ， 不要进食 。
5、不宜吃能产酸的食物 ， 如红薯、土豆等 ， 也不宜进食酸性较强的食物 ， 如醋、柠檬汁等 。
6、不宜饮用浓茶和咖啡 。
7、孕妇胃酸过多的症状
1、反酸 。
胃内酸性内容物反流而成 ， 常常是由于胃酸分泌过多而引起 ， 较常见于功能性消化不良 ， 反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎 。
2、烧心 。
胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感 ， 较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎 。
3、烧心 。
胃灼热时喝牛奶或豆浆不好 ， 牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸 ， 但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌 ， 故不宜多饮 。
4、胃灼烧 。
胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起、此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎 。
【孕妇胃酸怎么办？孕妇胃酸过多怎么办？】

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