红豆绿豆粥的做法（糖尿病食谱）
怎么做红豆绿豆粥好吃?学做红豆绿豆粥需要哪些食材?为您提供红豆绿豆粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红豆绿豆粥!
准备时间：1-2小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
红豆绿豆粥的简介：红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷” 。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮 。
红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药 。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。
红豆绿豆粥的食材：主料：绿豆38g红豆40g辅料：清水适量片糖适量红豆绿豆粥的做法图解步骤：
1.食材：绿豆 。
2.食材：红豆 。
3.将红豆和绿豆浸泡2小时，洗净 。
【红豆绿豆粥的做法（糖尿病食谱）】
4.放入砂锅中 。
5.倒入适量的清水 。
6.放入适量的陈皮 。
7.盖锅盖，大火煮开 。
8.转小火煲至熟 。
9.放入片糖，煮溶，即可关火 。
10.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日 。
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