坐月子期间能上网吗?女性坐月子要注意什么?
【坐月子期间能上网吗?女性坐月子要注意什么?】一般在中国孕妇生产后的第一个月要卧床休息,所以又被称为坐月子 。女性在坐月子期间是身体内的子宫和受伤器官复原的关键时期,在这个时期准妈妈要注意好好休息,将自己的身体养好,这样才能使身体和身体各器官复原 。那坐月子期间可以上网吗?
1、坐月子可以上网吗
坐月子建议少上网 。
因为坐月子初期,产妇身体比较虚弱,抵抗力和免疫力都很差,长时间上网,对产妇产后体能恢复不利;还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力;而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状 。
2、坐月子可以用wifi上网吗
可以的,只是要注意下时间,别让眼睛太疲劳就可以了 。很多妈妈担心,WIFI会对宝宝有辐射,其实我们平常所接触的电子产品辐射其实很少的 。日常生活中的辐射(电脑、电视、冰箱、空调)都很低,对身体不会造成危害,wifi对宝宝的影响也小 。
3、坐月子可以用手机上网吗
一般而言,月子期间可以玩手机,但玩手机需要慎重,因为生完宝宝后,妈咪的身体还比较虚弱,不要长时间对着手机,容易造成用眼疲劳 。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话,这样容易造成腰酸背痛,不利于产后的恢复 。
4、坐月子上网的注意事项
1、每次上网不要超过一个小时,避免眼睛、身体疲劳 。
2、相对于台式机而言,笔记本的辐射要小许多,因此,产妇在坐月子期间可以选择笔记本来上网,以减少身体受电磁的辐射 。
3、上网的时候声音不要太大,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠 。
4、如果上网后眼睛疲劳的话,可以闭目养神,好好休息,不要乱滴眼药水 。
5、生活注意事项
1.一定要休养一个月或一个半月 。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂 。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果,还有反作用 。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。
做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦 。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡 。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。
5.严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。
6.不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。
7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻 。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人 。
8.要有安静,舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛 。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇 。
9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂 。
10. 不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息 。
6、饮食方面
1. 少食多餐 。
2. 不要吃盐,生冷的食物 。(有理由的,很长我就不说了 。)
3.半个月内避免吃青菜和水果 。可吃点红萝卜 。月子内要吃水 分少的水果 。
4.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等 。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的 负担,产生“虚不受补”的现象 。应该到第三周开始吃 。
5.用麻油、姜和米酒料理食物 。姜要爆透 。
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