“澡睡澡起” 既养生又美容
男人喜欢女神，女人喜欢成为男人心中的女神，怎么做，跟着林志玲学习，去洗澡洗澡 。她已经是姑姑的年纪了，但她仍然是台湾第一个美丽的女人，声音细腻，皮肤洁白，像个女孩一样柔滑柔滑 。这位老女神直截了当地把洗澡看作一种日常的仪式，不仅为了健康，也为了美 。爱美你也一起来学习她的美容秘密吧!
【“澡睡澡起” 既养生又美容】睡前养生澡
睡觉前泡澡，可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神 。林志玲每天会根据身体状态选择薰衣草或橙花，如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶 。
文章插图
晨起泡澡
熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看 。而早上时泡一个温热的澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配 。于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛 。林志玲特别喜欢在早上泡个美美的澡，出门前迅速摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛 。
洗完澡要“过冷水”
如果身体允许，不妨在每天洗完澡增加最后一个步骤：“过冷水” 。屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷 。同样地，在洗完脸之后也可以冲一遍冷水，让你的脸部毛孔迅速收缩，变得更细腻光滑!
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