南瓜玉米汁的做法（时尚饮品）
南瓜玉米汁的功效与作用：防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力
南瓜玉米汁的食材和调料：南瓜200g玉米一根淡奶油适量（或者牛奶适量）白糖30g
教您南瓜玉米汁的家常做法，南瓜玉米汁怎么做好吃1.南瓜去皮，切片，上蒸锅蒸烂
2.玉米洗净，去除须，将玉米粒切下来
3.锅中放入2小碗水，加入玉米煮沸
4.煮沸后加入适量白糖继续中火煮5分钟
5.煮好的玉米，连同水一起倒入干净的粉碎机中，搅打均匀
6.搅打过后的玉米浓汁，过滤出渣
7.将蒸熟的南瓜泥倒在搅拌机中
8.加入过滤好的玉米汁，继续搅打10秒钟
9.最后将浓汁倒出即可食用
小贴士1，黄色的嫩玉米，搅碎后会出渣，最好过滤一下口感更纯正，如果喜欢粗粗的口感，不过滤也可以，毕竟是粗纤维 。
2，煮玉米的时候，放不放糖可以根据个人喜好来定夺，我觉得嫩玉米和南瓜都带有甜味，不加糖，味道也很正点 。
3，最后可以用淡奶油点缀一下，多份奶香的浓郁口感，更加有滋味 。
【南瓜玉米汁的做法（时尚饮品）】
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