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新妈妈怎样保持乳汁的充沛

母乳中所含丰富的免疫物质又能保持婴儿免受各种病邪的侵袭 ， 增强婴儿抗病能力 。再加上哺乳时母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与照顾都有益于孩子的心理和社会适应性的健全 。因此 ， 越来越多的年轻父母都决意回归自然 ， 采用母乳来喂养自己的婴儿 。然而她们又存在着种种担扰 ， 如怕乳汁不够婴儿的需要 ， 或者感到乳汁分泌似乎在日益减少 ， 对是否能坚持4~6个月母乳喂养更是缺乏信心 。如何解除这些方面的忧虑和促使乳汁分泌增多呢？
首先我们应该了解 ， 产后泌乳除了是因为胎盘娩出而去除了抑制因子这一因素外 ， 最关键的一点在于母亲乳头受到婴儿吸吮动作的刺激 。婴儿吸吮乳头后产生的感觉冲动传入下丘脑 ， 再分别刺激垂体前、后叶 ， 使泌乳素和催产素的合成和释放增加 ， 共同作用于乳房 ， 使乳汁大量分泌和喷射 。泌乳素主要促使乳汁的分泌 ， 催产素(除了促进子宫收缩外)则促使乳汁的喷射(下奶) 。由于婴儿频繁吸吮 ， 乳汁分泌也不断产生 ， 不断增多 ， 完全能满足婴儿的需要 。
要使母亲始终保持有充沛的乳汁 ， 必须注意以下几点：
1、早接触、早吸吮
【新妈妈怎样保持乳汁的充沛】在孩子出生后的30分钟内 ， 当脐带一断 ， 擦干净婴儿身上的血迹后马上让孩子裸体叭在母亲胸前(背部要覆盖干毛巾以防受寒) ， 然后在助产士的帮助下让孩子吸吮母亲的乳头 。这样的接触最好能持续30分钟以上 。
为什么要这么早而且还要持续一定的时间呢？
因为新生儿在出生后20--50分钟时正处于兴奋期 ， 他们的吸吮反射最为强烈 ， 过后可能因疲劳而会较长时间地处于昏昏欲睡的状态中 ， 吸吮力也没有出生时那么强了 ， 因此要抓住这一大好时机 ， 让孩子尽早地接触母亲 ， 尽早地吸吮乳汁 ， 这样会给孩子留下一个很强的记忆 ， 过一两个小时再让他吸吮时 ， 他即能很好地进行吸吮(未经早吸吮的孩子往往要费很大力气才能教会他如何正确进行吸吮) 。
由于尽早地让婴儿吸吮了乳头 ， 可使使母亲内产生更多的泌乳素和催产素 ， 而母婴间持续频繁的接触 ， 使这些反射不断强化 ， 从而达到了理想的程度 。这样母亲的乳汁在婴儿出生后马上就开始分泌了(而没有经过早吸吮的母亲 ， 大约在2天左右才开始泌乳) 。当母亲看到孩子学会了吸吮 ， 自胶的乳汁正源源不断地流入孩子的口中 ， 心中无比欢欣 ， 对进行母乳喂养一定会满怀信心 。
2、母婴同室 ， 按需哺乳
分娩后应让孩子一直睡在母亲的身旁或身边的小床上 ， 始终不要分离 ， 因为这样才便于按需哺乳 。
所谓按需哺乳就是孩子饿了随时让他吃 ， 不要硬性规定时间 。母亲感觉乳房胀满或孩子睡眠时间超过3小时 ， 就要把孩子叫醒予以喂奶 。
为什么要这样做呢？
因为产后一周是逐步完善泌乳生理的关键时刻 。泌乳要靠频繁吸吮来维持 ， 因为乳汁越吸才能越多 。此外 ， 对新生儿来说 ， 最初一周内要适应与在子宫内完全不同的宫外生活 ， 非常需要一种安慰 ， 而吸吮乳头则是他们所渴求的最好安慰之一 。正因为婴儿的不断吸吮 ， 才使使母亲泌乳功能的不断完善 ， 而乳汁大量分泌 ， 这既满足了孩子生理上的需要 ， 也满足了心理上的需要 。婴儿睡在母亲身旁 ， 当母亲看到她的孩子各种可爱的表情 ， 听到孩子的哭声 ， 便能促使喷乳反射的产生;孩子由于经常看到母亲微笑的面容 ， 闻到奶香的气息 ， 听到熟悉的声音 ， 得到深情的爱抚 ， 则不但能增进食欲 ， 还有利于神系统的发育 。

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