人参黄芪粥的做法（补虚养身食谱）
人参黄芪粥的做法简单是补虚养身食谱的常见菜 ， 不一定要看人参黄芪粥视频才能学会 ， 但怎么做人参黄芪粥最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道人参黄芪粥吧 。
菜系及功效：补气食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
口味：原本味工艺：煮
人参黄芪粥的制作材料：主料：粳米80克
辅料：人参5克,白术10克,黄芪20克
【人参黄芪粥的做法（补虚养身食谱）】调料：白砂糖5克
教您人参黄芪粥怎么做 ， 如何做人参黄芪粥才好吃1.人参、黄芪、白术去净灰渣 ， 加工成片 ， 清水浸泡40分钟.
2.人参、黄芪、白术放沙锅中 ， 加水煎开 ， 再用小火慢煎成浓汁 ， 取出药汁后 ， 再加水煎开后取汁 。
3.分别用药汁煮粳米粥 ， 加白糖调匀 。小帖士-健康提示：
补正气 ， 疗虚扣 ， 抗衰老 。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症 。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
人参：人参不宜与茶同服 ， 反黎芦 ， 畏五灵脂 ， 恶皂荚、卤碱 ， 黑豆 ， 动紫石英 ，
黄芪：黄芪恶白鲜皮 ， 反藜芦 ， 畏五灵脂、防风 。
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