燕窝鹧鸪粥的做法(补虚养身食谱)
燕窝鹧鸪粥的做法简单是补虚养身食谱的常见菜,不一定要看燕窝鹧鸪粥视频才能学会,但怎么做燕窝鹧鸪粥最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道燕窝鹧鸪粥吧 。
菜系及功效:气血双补食谱 补虚养身食谱
【燕窝鹧鸪粥的做法(补虚养身食谱)】口味:咸鲜味工艺:烧
燕窝鹧鸪粥的制作材料:主料:鹧鸪500克
辅料:燕窝75克,火腿25克,鸡蛋清100克,山药100克
调料:猪油(炼制)100克,白砂糖2克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)20克,盐4克,味精2克,大葱10克,姜10克
燕窝鹧鸪粥的特色:汤浓味鲜,软糯可口 。
教您燕窝鹧鸪粥怎么做,如何做燕窝鹧鸪粥才好吃1. 将鹧鸪闷死后,干煺去毛,剖腹取出内脏,斩去头、脚,洗净;
2. 加鸡汤500克、葱段、姜片、绍酒、味精,上笼蒸烂;
3. 取出,剔去骨头,切成小粒;
4. 原汤过滤备用;
5. 将山药洗净,上笼蒸熟;
6. 山药取出剥去皮,用刀压成泥,然后用少许鸡汤开稀;
7. 蛋清用筷子搅散;
8. 火腿切成末;
9. 燕窝用开水拖两次,再放进500克鸡汤中,上火蒸软;
10. 炒锅炙净,放入熟猪油,烹入绍酒,倒入燕窝(连汤),放入鹧鸪丁、山药泥,以及蒸鹧鸪原汤;
11. 加精盐、白糖、味精、胡椒粉,待汤沸后,尝好口味,用湿淀粉35克勾玻璃芡;
12. 然后将鸡蛋清倒入锅内搅散,盛入汤盅内,撒上胡椒即成 。
燕窝鹧鸪粥的制作要诀:为使此菜口感更好,需备鸡汤约1250克,如果没有鸡汤可用清水代替 。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食 。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
推荐阅读
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 秋季女人吃什么养生粥?秋季女人养生吃什么
- 男性保健食谱:三味健脾养肾粥
- 女人吃补血粥好吗?补血粥怎么做?
- 男性春季养生喝什么粥?男性春季养生粥有哪些?
- 金银花粥的作用功效与做法_金银花粥的禁忌与注意事项
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 豆豉粥的作用功效与做法_豆豉粥的禁忌与注意事项
- 薄荷粥的作用功效与做法_薄荷粥的禁忌与注意事项
- 中学生喝什么健脾养胃粥好?适合中学生的健脾养胃粥