红花补血粥——补血益气活血化瘀
红花是藏红花 ， 它是一种中药 ， 也是一种成分 ， 可以吃 ， 如煮粥、泡水、泡酒 ， 做一些菜也可以放一些 。它可以补气补血 。今天我们要介绍一种红花血粥的生产方法 ， 能起到活血化瘀的作用 ， 让我们看看它的介绍 。
文章插图
营养价值:
蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用 ， 尤其适合气血不足的女性
禁忌人群:
孕妇及经常腹泻者不宜
红花补血粥
所需材料
大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量
红花补血粥的做法
1、当归、红花洗净;大米泡发洗净 。
2、锅置火上 ， 注水后 ， 放入大米 ， 用大火煮至米粒开花 。
3、放入当归、红花 ， 改用小火煮至粥成 ， 调入白糖入味即可 。
红花补血粥的功效与作用
【红花补血粥——补血益气活血化瘀】红花补血粥的做法以及它的保健效果 ， 你都知道了吧 。它的好处有很多可以有提高体质的作用 。对于缓解痛经啊还有气血不足的情况有一定的改善的作用和效果 。同时也可以有提高体质的作用 ， 赶紧试试这样的中药材吧 。
推荐阅读
- 女性该如何补血？补血存在哪些误区？
- 宝宝上火喝清火宝不如多喝粥
- 秋季女人吃什么养生粥？秋季女人养生吃什么
- 男性保健食谱：三味健脾养肾粥
- 人见人爱的家庭补血方
- 女人吃补血粥好吗？补血粥怎么做？
- 男性春季养生喝什么粥？男性春季养生粥有哪些？
- 金银花粥的作用功效与做法_金银花粥的禁忌与注意事项
- 电饭锅煮粥放多少水 电饭锅怎么煮粥
- 豆豉粥的作用功效与做法_豆豉粥的禁忌与注意事项