雌激素会发胖吗?雌激素会使人发胖吗?
雌激素是一种激素类型,人的激素在正常情况下是会保持平衡的,但是也有出现身体不适的时候,这个时候激素就会出现一些不平衡的症状,而一般的雌激素类药物就是用于这些激素不平衡的状态的,但是激素调节如果单单只是补充激素,效果都是不太好的 。
1、会使人发胖吗
有可能 。
雌激素有一项功能就是促使皮下脂肪堆积,过量补充,是可以引起肥胖的!所以,吃雌激素一定要在医生指导下使用,一定不能过量!
2、发胖该怎么办
调整激素用量
吃雌激素发胖后,可以在医生建议下逐渐减量,定期复诊,调整激素用量,以最小的激素量达到能控制病情,尽可能地减少激素的副作用 。一般停用激素后都可以慢慢瘦下来,恢复正常体重 。
3、注意合理饮食
如果身体瘦不下来,可以去医院做个内分泌检查,根据医生要求做相应治疗,平时应该注意适当节制饮食,少食多餐,避免热量高的食物 。
4、有计划锻炼身体
吃完饭散散步,出点汗,能缓解下发胖的速度和体重的标长,多运动,每天保持30分钟以上的有氧运动,就会慢慢瘦下来的,不过也要个恢复的过程 。
5、有什么副作用
服用雌激素的女性,有5%~10%会出现副作用,如出血、腹胀、浮肿、下腹胀痛、乳房发胀等,多在开始服用时出现,用久后则自行消失 。为减轻或避免上述副作用的出现,可减量或改用另外的剂型,少吃盐可使浮肿消退 。
6、一些注意事项
女性雌激素主要是由卵巢分泌的,当女性卵巢出现随退,那么分泌的雌激素就会减少,会出现提前衰老的迹象,所以有必要补充雌激素的,但最好在医生指导下服用 。
7、女性秋季养生
(1)麦片
有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉 。营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量 。燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满 。
(2)香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾 。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低 。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足 。
(3)芦笋
用芦笋提取物对抗小白鼠移植瘤的实验表明,它有明显的抑癌作用 。临床观察140例癌症病人,发现芦笋的抗肿瘤作用高达62.7 。芦笋中含有丰富的组织蛋白、叶酸、核酸、多种氨基酸和微量元素,可增强机体免疫功能,对胃癌、肝癌、白血病等有一定的预防作用 。
(4)包心菜和花菜
属十字花科甘蓝族蔬菜,含有吲哚类化合物和黄酮类化合物,可诱导芳烃化酶提高活性,产生抗癌防癌功效 。因此,常吃这些蔬菜能降低胃癌、结肠癌的发病率 。为保留抗癌有效成分,这些菜不要烧得太熟 。
(5)米糠
米糠中含有抑癌增殖成分,该成分分子量为500至1000,耐热 。在对鼠试验中,鼠的纤维芽细胞和癌细胞各100万个,0.9毫克/毫升的浓度用这种成分处理后,正常细胞存活为100%,而癌细胞死亡约为50% 。
【雌激素会发胖吗?雌激素会使人发胖吗?】
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