花生山药粥的做法（山药）
本食谱来自【筠子花树】老师分享的花生山药粥的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， 适宜人群：一般人群均可食用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
唯有美食不可辜负 ， 想知道花生山药粥如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
说起来 ， 如今的雾霾天 ， 不也是人类不遵守自然规则 ， 才酿成了今天这样积重难返的后果么？对于平凡如你我的每一个人 ， 面对雾霾来袭 ， 一则要以身作则 ， 以实际行动环保出行、环保生活；二则也要在生活中做好防护措施 ， 不管是瘟疫还是灾害 ， 总有些人可以最大程度地降低自身所受的伤害 ， 这就要求我们多具备一些生活智慧 。今天分享的花生山药粥 ， 是清肺佳品 ， 建议大家多多煮来饮用 。
做花生山药粥所需食材：主料：大米一杯约150g ， 铁棍山药一段儿约60g ， 花生约50g
花生山药粥的做法步骤：1. 大米一杯约150g、花生约50g、铁棍山药一段儿约60g
【花生山药粥的做法（山药）】2. 大米淘洗干净后浸泡30分钟 ， 花生同样浸泡 ， 山药去皮洗净切小丁
3. 将浸泡好的大米、花生、山药丁加入电饭煲
4. 按照水位线加入适量清水 ， 我略少加了一些 ， 所以煮出来的粥太过浓稠了
5. 选择煮粥程序 ， 按开始键即可
6. 煮好后略焖5分钟盛出即可食用
在分享花生山药粥的做法 ， 教你怎么做花生山药粥好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 吃货的你学会了花生山药粥的家常做法了吧 。
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