蚝香四棱豆的做法（小儿营养不良食谱）
【蚝香四棱豆的做法（小儿营养不良食谱）】怎么做蚝香四棱豆好吃？需要哪些食材？小编为您提供蚝香四棱豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蚝香四棱豆 。
这个菜不常见，但它营养全面，补血健脑，这么营养的蔬菜快来尝一尝（百度）四棱豆利尿消肿,亮发,提高免疫力,健脑,安神除烦,明目,养颜护肤,抗衰抗辐射四棱豆营养成分价值极高，被人们称作是“绿色金子” 。是补血、补钙、补充营养的极好来源，此外，四棱豆口感细腻脆嫩，含有丰富的膳食纤维，有助消化，能改善胃肠功能 。属保健型蔬菜 。
做蚝香四棱豆所需食材：四棱豆85g，葱适量，姜适量，蒜适量，辣椒适量，蚝油适量，香油适量，盐适量
蚝香四棱豆的做法步骤：
步骤1：准备四棱豆
步骤2：把四棱豆的梗茎摘除
步骤3：全部弄好
步骤4：掰成段
步骤5：焯一下四棱豆
步骤6：油热，放花椒、大料、辣椒爆香
步骤7：放葱、姜、蒜，放入四棱豆翻炒
步骤8：调入蚝油、盐炒匀,出锅前调入香油
温馨提示：快手菜
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