社交恐惧症是怎么引起的？如何预防社交恐惧症？
社交恐惧症是一种在现代很常见的心理疾病 ， 患有这种心理疾病的人在与人交往上是有障碍的 ， 他们不敢面对陌生人 ， 十分看重别人对自己的看法 ， 也有一点敏感 。那么 ， 社交恐惧症是怎么引起的？如何预防社交恐惧症？一起来了解一下吧！
1、造成社交恐惧症的原因
缺乏安全感；过分注意自身外在形象；自卑；惧怕挑战 ， 害怕出错 。
2、社交恐惧症的表现症状
1.只要微信电话一响就心里一惊 ， 不敢看不敢接 ， 生怕别人又要叫自己出去 。
2.路上看到认识的人会赶紧躲起来 ， 躲不起来就假装没看见或者忙着赶路 。
3.和不熟的人在一起紧张 ， 不知道说什么 ， 害怕找不到话题而感到尴尬 。
4.上学时不敢回答问题 ， 不敢独自去老师办公室 ， 不敢问问题 。有问题我就问和我比较好的同学 ， 她要是也不会就让她去问老师 。。。
5.不好意思主动和别人搭讪 ， 不敢问路 。不敢一个人在商场试衣服 。不敢一个人吃非快餐 ， 不敢点餐 。
6.住学生公寓是公共厨房 ， 不敢去厨房做饭 ， 怕遇到其他同学搭讪 。每次都是下午三点晚上九点做饭 ， 为了避开其他同学 。
7.和同学一起吃饭 ， 总是只夹离自己最近的两道菜 ， 不敢伸胳膊夹离自己远的菜 。。。所以还经常和同学聚会吃饭吃不饱 ， 回家自己再默默地泡方便面 。
3、如何克服社交恐惧症
1.将缺乏安全感做为自己前进的动力;
2.调整思想 ， 认为注意仪表是对他人的尊重;
3.视挑战为磨练 ， 坚定认为经过了挑战自身会更加优秀;
4.在自己擅长的专业课程中找回自信;
5.主动多和同学及陌生人讲话 ， 心中认为他们一定是友善的;
6.说话时提高音量 ， 不仅可以让对方听清 ， 也可以增加自信 。
4、预防社交恐惧症
（1）平等的教育环境 。作为父母 ， 首先必须在平等的环境下教育孩子 ， 让孩子明白人并没有等级之分 ， 所有人都是平等的 。使孩子学会用平等的眼光看待人与人之间的关系 。
【社交恐惧症是怎么引起的？如何预防社交恐惧症？】（2）增强孩子的自信心 。足够的自信心能成为孩子最强大的支撑后盾 。所以作为家长 ， 当孩子表现好 ， 或做对了某件事时 ， 应该及时表扬孩子 ， 并给予适当的奖励 ， 从而增加他的自信 。但当孩子做错时 ， 不能一味地批评孩子 ， 应教育孩子勇敢承认自己的错误 ， 不能回避 ， 日后面对同样的情况时 ， 鼓励要勇敢尝试 。给予孩子正面的能量 。潜移默化之下 ， 孩子也会学会用正面的、自信的态度面对一切事情 。
（3）灌输正确的世界观 。让他明白任何人、事、物都有其好的、善良的一面 ， 是值得我们去了解、交往的 。在这种观念下 ， 孩子很容易迈出交往的第一步 。俗话说：父母是孩子的第一个老师 。因此家庭教育发挥着至关重要的作用 ， 同样也是是最主要的预防方法 。
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