春天怎样减肚子？春季如何快速减肚子？
春天已经到了，意味着夏天就要来了，可是经过一个冬天，很多人都发现自己长胖了好多，特别是肚子上的肉，感觉一下子多了好多，马上就要到露肉的季节了，腰间的赘肉是在是人头疼，很多MM们已经迫不及待的开始减肚子了，春天怎么减肚子快呢？
1、喝水减肚子
经常会听到有人说多喝水，多喝水对身体好，确实是这样，多喝水还能减肥，但不是随便喝都可以的，喝水可是有讲究的，每天喝五到八杯水，保证人体正常的新陈代谢，早上起来可以喝一杯温的淡盐水，起到清肠排毒的作用，吃饭之前可以喝一杯柠檬水，减少食量，自然就不会吃特别多了，下午可以泡一些花茶喝，提醒醒脑，晚上睡觉前最少隔半小时喝一杯水，注意不是喝茶，要不然会影响睡眠的，每天这样可以减肥哦 。
2、按摩减肚子
这种方法可能见效不快，最主要的就是要坚持，而且这种方法很简单，只需要你每天睡觉的时候，平躺在床上，用手掌按摩腹部，顺时针一百下，逆时针一百下，一次半个小时，每天睡觉前都可以做，长期坚持，会有很好的效果的 。
3、把腰板挺直
这个方法其实是预防肚子上出现赘肉的，不管是站着还是坐着都应该把腰板挺直，这样就可以防止脂肪堆积，而且让人看上去更有精神 。平时没事的时候可以转呼啦圈，可能效果也不会特别明显，但是对减肚子确实有帮助，需要长期坚持哦 。
4、饮食要低脂
减肥最不能忽视的就是饮食，饮食会很大程度上影响减肥的效果，品势饮食尽量清淡，尽量吃一些低脂的食物，但是基本的营养物质还是要保证的，平时多吃会说蔬菜，油腻食物尽量少吃 。
【春天怎样减肚子？春季如何快速减肚子？】
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