时蔬香肠炒米粉的做法（西兰花）
怎么做时蔬香肠炒米粉好吃？需要哪些食材？提供时蔬香肠炒米粉的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的时蔬香肠炒米粉 。
分类：小吃，家常菜，午餐，晚餐
使用的厨具：不粘锅
口味：咸鲜，工艺：炒，耗时：十分钟，难度：简单
米粉的营养价值：
1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能 。
2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症 。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱 。
3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋 。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等 。
做时蔬香肠炒米粉所需食材：主料：米粉200g，西兰花30g，圆葱30g，香肠30g，鸡蛋1个
辅料：蚝油1勺，盐1匙，味精0.2匙，油0.5匙
时蔬香肠炒米粉的家常做法，最正宗的时蔬香肠炒米粉怎么做好吃
一、米粉在开水中煮至沸腾盖上锅盖焖5-6分钟变软但不烂即可 。
二、不粘锅倒入适量油加热打入鸡蛋煎成心形鸡蛋哦 。
三、西兰花摘成小朵在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用 。
四、锅中倒入底油加热放入圆葱爆香 。
五、锅中倒入底油加热放入圆葱爆香 。
六、放入自制香肠炒出明油 。
七、放入西兰花快速翻炒 。
八、放入米粉怕粘锅底可以适当放少许清水或高汤最后放入蚝油、盐和味精调味均匀即可出锅享用 。
九、鲜美可口的时蔬香肠炒米粉装入盘中中间摆放一个鸡蛋更加有食欲 。
十、香肠入口香醇唇齿留香回味无穷 。
十一、这样吃不但方便快捷营养也是非常丰富滴 。
十二、米粉入口非常滑爽哧溜哧溜很开心 。
十三、来一杯咖啡加一块肉松面包好幸福 。
十四、鸡蛋我喜欢不要全熟的这样吃起来口感更细腻 。
十五、西兰花有抗癌王子的美称多吃有好处哦 。
十六、美好的一天从丰富的早餐开始 。
做时蔬香肠炒米粉的小窍门：米粉的营养价值：
1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能 。
2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症 。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱 。
3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋 。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等
【时蔬香肠炒米粉的做法（西兰花）】
推荐阅读
- 台湾炒米粉的做法（港台菜）
- 台湾客家小炒的做法（港台菜）
- 辣炒鸡胗的做法（港台菜）
- 蛋炒面的做法（黄瓜）
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 凉拌三丝的做法（黄瓜）
- 蚝油时蔬杏鲍菇的做法（黄瓜）
- 炒黑鱼片的做法（黄瓜）
- 黄芽菜肉丝炒年糕的做法（豫菜）
- 灯笼椒炒鸡的做法（豫菜）