吃虾的四大好处 孕妇可以吃虾吗
虾是最受人们欢迎的海鲜之一 ， 它不仅美味可口 ， 而且营养还非常的丰富 。中医认为淡水虾性温味甘、微温 ， 入肝、肾经 。虾肉有补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。虾有这么多的功效 ， 那孕妇可以吃虾吗？
孕妇可以吃虾吗？在虾当中 ， 钙质的含量是非常高的 ， 在孕期孕妇是需要多补一点钙质的 ， 所以孕妇是可以吃虾的 。孕妇可以适量多吃虾或虾皮 ， 这样可以促进胎儿的骨骼生长与脑部发育 ， 只要孕妈对虾无不良反应就可以吃 ， 但要适可而止 ， 别吃生的 ， 以免引起肠胃不适 。
【吃虾的四大好处 孕妇可以吃虾吗】虾的营养非常丰富 ， 产后的妈妈多食用虾也是有好处的 ， 而且产妇吃虾还有催乳作用 。如果妇女产后乳汁少或无乳汁 ， 鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。
吃虾的四大好处
1、壮阳益肾
中医学认为 ， 虾其味甘、咸、性温 ， 有壮阳益肾、补精的功效 ， 所以中医建议男性朋友们可以适当的多吃虾 。
2、 通乳
吃虾有通乳的功效 ， 所以医生一般都会建议产妇适当的多吃一些虾 ， 不仅可以补充身体所需的营养物质 ， 也能起到通乳的作用 ， 对母乳喂养也很有好处 。
3、 滋补
虾中含有的营养物质非常的丰富 ， 所以当然也是非常滋补的 。特别是对久病体虚、气短乏力、不思饮食的人 ， 吃虾都是很好的滋补方式 ， 经常吃虾有强身壮体的效果 。
4、补充多种营养物质
虾中含有很多人体所必须的营养物质 。比如说虾脑 ， 氨基酸、脑磷脂等都是我们人体所必须的营养物质；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品 。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸 。所以 ， 吃虾有利于身体摄入充足的营养物质 。
孕妇可以吃虾吗？看了上文的介绍 ， 我想大家对这个问题的答案已经非常的清楚了 ， 但是孕妈咪在食用虾的时候一定要注意干净卫生 。
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