柠檬菊花茶的做法是怎样的?柠檬菊花茶怎么做?
菊花茶的清热降火效果是非常好的,菊花茶也是花茶中最常见的一种,菊花茶不仅有清热降火的作用,还有减肥消脂的效果,所以很多女性经常会喝菊花茶,还有人会加入一些其他的东西调味,那柠檬菊花茶的做法是怎样的?柠檬菊花茶怎么做?
1、食材
主要食材:柠檬3克 。
其他食材:菊花适量,蜂蜜适量 。
2、做法步骤
1、将柠檬洗净,取果肉放入榨汁机中榨成柠檬水 。
2、将柠檬水倒入杯中,放入菊花,用适量沸水冲泡 。
【柠檬菊花茶的做法是怎样的?柠檬菊花茶怎么做?】3、晾温后放入蜂蜜调味即可 。
3、功效
开胃提神,清热解暑,美白肌肤,化痰明目 。
4、什么时候不宜喝
1、晚上睡觉前不宜喝菊花茶,茶一般能使人兴奋,晚上喝菊花茶,会降低睡眠质量,而且会影响肠胃休息 。
2、空腹不宜喝菊花茶,尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶,菊花性凉,空腹喝会刺激胃粘膜 。
3、伤寒感冒期间不宜喝菊花茶,一般风寒感冒是由于着凉所导致的,如果此时服用性寒的菊花,很可能会加重病情,但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用 。
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