核桃黑豆汁的做法是怎样的？核桃黑豆汁怎么做？
豆浆是很多人早餐必备的一种饮品，喜欢喝豆浆的人是很多的，当然不同的人可能自己在家里打豆浆的时候会加入一些不同的食材，平时我们打打豆浆的时候都是用黄豆，现在也有人用黑豆，那核桃黑豆汁的做法是怎样的？核桃黑豆汁怎么做？
1、食材
主要食材：山核桃仁50g
其它食材：黑豆100g、糖适量
2、做法步骤
1.准备材料；
2.分别把两种材料冲洗干净；
3.核桃仁放入豆浆机中；
4.黑豆也放入；
5.最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处，通电选择合适的按键，待豆浆机发出嘀嘀声，即可拔电；
6.过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用 。
3、功效
补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿 。
4、黑豆其他吃法
1、黑豆枸杞汤
使用黑豆100克，枸杞子3~5克即可，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量 。加水适量，先用急火煮沸后，然后改用文火熬至黑豆烂熟就可以喝了，可以放在冰箱中，随喝随拿一般来说早晚各一杯，红枣有着补血的效果坚持服用可以益气补血!
2、黑豆枸杞粥
选用黑豆大米适量熬粥然后加入两三个小菊花，每天早上坚持喝一碗有着明目的效果 。黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝才会有效果，但是枸杞不可以过量健康的成年人每天食用最好不超过20克!
3、黑豆核桃牛奶粥
将熬好的黑豆中加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙搅拌即可文火一分钟即可出锅使用，这道粥不仅有着改善眼疲劳的效果，加入蜂蜜之后还可以促进肠道蠕动可以改善肠道环境促进排便偏度，核桃也是补脑补肾的食材常吃可以起到强身健体的作用!
【核桃黑豆汁的做法是怎样的？核桃黑豆汁怎么做？】
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