如何防止心胸狭窄影响健康
如何防止心胸狭窄影响健康
【如何防止心胸狭窄影响健康】生活中我们常常会遇到这样的人：因为一点点小事就唠唠叨叨个没完没了，活像《过把瘾》中的杜梅，天天问：你爱我吗？终于把自己爱的人给问跑了 。心理学家认为，心胸狭窄的人对人对事难以宽容大度，易于动怒、不满、喜怒无常，常常自寻烦恼，无端生憎，无端生愁，遇事想不开，情绪经常有很大波动 。
我们可以试着从以下几个方面来改正自己：（1）多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关 。所以，遇事多往好的方面想，就不会那么多疑 。
（2）认识危害，加强修养 。要认识到无端猜疑的危害及不良后果 。我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀、友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地就不会为这些小事而斤斤计较、无端猜疑了 。
（3）自我暗示，厌恶猜疑 。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断反复地默念“我和他是好朋友”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎”，“我不该猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等 。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病 。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它 。
（4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的 。
贴心小叮咛：英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞 。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的 。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业 。”
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