润肺止咳的食谱有哪些？春季咳嗽的食疗方法有哪些？
春季咳嗽是一种很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时做好护理工作，那么润肺止咳的食谱有哪些？春季咳嗽的食疗方法有哪些？润肺止咳的食谱有很多，适当食用还具有很多的养生作用，下面就来详细了解这些食谱吧 。
【润肺止咳的食谱有哪些？春季咳嗽的食疗方法有哪些？】1、润肺止咳的食谱
1、银耳橘羹
做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量 。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透 。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用 。具有补气益肾、止咳化痰的功效 。
适用症：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等 。
2、苹果羹
做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量 。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用 。
适用症：具有补中益气、清热化痰的功效 。适用于咳嗽有痰 。
3、百合参耳汤
做法：取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量 。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量 。先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂 。
适用症：具有滋阴益气的功效 。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等 。
4、百合鸡蛋汤
做法：取百合60克，鸡蛋2个 。先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一同入锅内，加水适量，煮至蛋熟，去蛋壳，日服1剂，饮汤，吃蛋和百合 。
适用症：具有补肺和营养的功效 。适用于肺虚久咳 。
5、沙参百合鸭汤
做法：取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克 。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量 。先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，饮汤吃鸭肉 。具有养阴润肺、清热化痰的功效 。
适用症：适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺结核咳嗽等 。
6、百合枇杷羹
做法：取鲜百合30克，鲜枇杷30克，鲜藕30克，淀粉、白糖适量，桂花少许 。先将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用 。
适用症：具有滋阴润肺、清热止咳的功效 。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸所致的干咳不止 。
7、三汁祛咳嗽：
雪梨白藕汁：雪梨洗净，去皮、核，白藕去节，等量切碎绞榨取汁，代茶饮用，次数不限 。
白蜜萝卜汁：白萝卜适量，洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，调均后服，1日3次 。
贝母冰糖汁：川贝母15克研末，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早晚各服一次 。
2、如何预防咳嗽
1．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力 。
2．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热 。
3．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会 。
4．经常开窗，流通新鲜空气 。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染 。
5．及时接受预防注射，减少传染病发生 。
6．感冒流行期间可服中药预防 。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天 。
对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生 。
7．防咳先防感 。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情 。
8．生活要调理 。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新 。
9．少去公共场所 。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触 。
10.食用梨和萝卜 。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？