当归红枣鸡脚汤的做法（神经衰弱食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
当归红枣鸡脚汤的简介：冬天气温天寒地冻，亲们是否会觉得手脚冰凉冰凉的呢，特别是晚上睡觉时，大半天脚底也没办法暖和起来 。和大家分享一个最实用的小窍门吧：睡觉之前倒一盆热水浸泡双脚，水稍凉后就离开盆子，用干毛巾抹干双脚的水分，再搓热双手按摩双脚5分钟左右，再上床睡觉，这样包你整晚能舒心睡上一个温暖的好觉 。当然平时也要注意调节饮食，这款当归红枣鸡脚汤一起推荐给大家，真正做到内外调理，女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕 。身体棒棒滴哈~~当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用，可以很好地顺通人体内部 。红枣有降血压、抗癌、降胆固醇、增强免疫力、抗动脉粥样硬化、防骨质疏松、止血、抑制癌细胞、滋补、抗炎、增强体力等辅助功效 。而鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容的功效 。。。
当归红枣鸡脚汤的食材：主料：鸡脚400g当归50g红枣80g莲子100g百合50g辅料：油适量米酒1小杯鸡粉少许清水4碗当归红枣鸡脚汤的做法图解步骤：1.备好所有食材：鸡脚、当归、红枣、莲子、百合、米酒 。
2.去核的红枣片浸泡片刻，清洗干净 。
3.去芯莲子洗净、百合洗净、和红枣、当归一起丢进汤锅内 。
4.鸡脚用开水焯煮片刻 。
5.捞起用清水冲洗干净 。
6. 放入汤锅内 。
7.加上4碗左右的清水 。
8.倒进半杯米酒 。
9.遮上锅盖，大火煮开后调成小火煮40分钟左右 。
【当归红枣鸡脚汤的做法（神经衰弱食谱）】10. 调入盐、鸡粉、搅拌均匀，盛起即可 。
11. 鸡脚软糯，趁热喝汤吧 。
小贴士：红枣一定要去掉枣核，枣核燥热 。整个或片状都行 。莲子芯寒性大加上有点苦味，也要去掉 。鸡脚清洗干净再焯水，这样可以去除油脂清洁更彻底 。
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