喝什么汤排毒清理肠胃？排毒清肠胃的汤有哪些？
生活中很多人平时吃的比较油腻 ， 导致肠胃吸收不是很好 ， 还有还有一些毒素的积累 ， 长期下去会引起一些肠胃问题 ， 需要及时清理肠胃 ， 可以喝一些汤 ， 汤具有一定的排毒养胃作用 ， 那么喝什么汤排毒清理肠胃？排毒清肠胃的汤有哪些？
1、排毒清肠胃的汤
1.牛肉清汤：先把牛腱子肉500克剁成肉泥 ， 倒入适量红酒 ， 加上洋葱和黑胡椒粒 ， 最后再加些鸡蛋清 ， 大火烧开后 ， 撇清泡沫 ， 用小火熬煮 。此汤不但能够清理肠胃 ， 减肥瘦身 ， 还能提高机体免疫力 。
2.蜂蜜雪梨汤：雪梨2个洗净切块放入炖盅内 ， 再加入蜂蜜30克及适量凉白开水；将炖盅放入蒸锅中 ， 隔水炖半个小时即可 。蜂蜜味甘、性平 ， 在排除毒素、通便的同时 ， 对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果 。
3.抗菊胡萝卜汤：6克杭菊放入锅内加水煮开 ， 再放入100克胡萝卜片煮熟；最后加入盐、香油调味 。菊花与胡萝卜性凉 ， 皆有养血排毒、健脾和胃的功效 。
4.冻豆腐木耳酸汤：冻豆腐2块化冻后 ， 挤干水份并切小块：水发木耳200克洗净；锅中放清水煮开 ， 放海鲜粉调味后 ， 下番茄酸汤烧开；放入黑木耳及冻豆腐煮熟 ， 出锅前淋香油即成 。黑木耳含有的植物胶质能清洁血液 ， 有效清除体内有毒物质 。
5.竹荪排骨汤：取干竹荪10根 ， 用淡盐水浸泡20分钟 ， 沥干水分后再用温水浸泡10分钟并切成段；排骨1斤焯水后与干竹荪及2根胡萝卜、适量生姜放入锅中 ， 加水烧开后再慢炖1个半小时左右 ， 加盐调味即可 。竹荪能够保护肝脏 ， 减少腹壁脂肪的积存 ， 有“刮油”的作用 。
6.海带绿豆汤：取绿豆15克洗净、海带15克切丝；将海带、绿豆与9克甜杏仁一同放入锅中 ， 加水煮 ， 并加入玫瑰花6克（用纱布袋包好）；将海带、绿豆煮熟后 ， 将玫瑰花取出 ， 加入适量红糖即可 。绿豆性寒 ， 清热解毒 ， 海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出 。
7.黑木耳枸杞乌鸡汤：先将15克黑木耳水发 ， 生姜一块切片 ， 枸杞30克与鸡肉100克一起放进炖盅内 ， 加清水适量 ， 炖盅加盖 ， 文火隔水炖3小时 ， 调味 ， 饮汤食肉 。中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃之功效 。
2、如何按摩保护肠胃
1.捏脊疗
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位 ， 从而达到治疗疾病的目的 。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子 。主要是捏背部脊柱及两旁 ， 脊柱在背部的正中 ， 是经络中的督脉所在 ， 脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线 ， 刺激其穴位 ， 可以起到通经活络 ， 调和气血 ， 及调整脏腑的作用 。
2.饭后揉肚：
饭后先散会步 ， 然后或卧或坐 ， 用手轻轻按揉腹部 ， 先将双手搓热 ， 分别以左、右手 ， 按顺或逆时针方向 ， 按揉上腹部 ， 各做30次左右 ， 此法可增强胃肠机能 ， 对治疗肠胃病有一定效果 。
3.捏腿肚：
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经 ， 按捏这一部位 ， 对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用 ， 足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患 。当然这只适用一般胃病 ， 能缓解轻微的胃痛 ， 严重胃病者 ， 应去医院诊治 。
【喝什么汤排毒清理肠胃？排毒清肠胃的汤有哪些？】
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