啤酒肚的元凶是睡眠不足
德国联邦营养医学会较新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部 。
【啤酒肚的元凶是睡眠不足】 当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同 。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因 。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，的分泌会随之减少，的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显 。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积 。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致，这也易造成体重超标 。
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重 。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响 。
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