榴莲核骨头汤的做法？榴莲核骨头汤怎么做？
热带水果一直是很受欢迎的，榴莲是比较常见的一种，大家经常可以在外面买到，当然超市也可以买到，喜欢吃榴莲的人应该都知道榴莲的营养价值是很高的，而且榴莲其实是有核的，但是很多人不知道怎么吃，那榴莲核骨头汤的做法？榴莲核骨头汤怎么做？
1、食材
主要食材：榴莲核5～6个 。
其他食材：猪骨头300克、莲藕、桂圆、新鲜的老莲子和玉米 。
2、做法步骤
1.猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用 。
2.将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用 。
3.另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放 。
4.转大火烧开用汤勺将上面的浮末清除 。接着放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转小火煲一个半小时 。
5.一个半小时候后再放入莲子煲三十分钟左右放适量的盐调味即可 。
3、功效
补中益气、壮骨强身 。
4、吃榴莲核的好处
(1)补肾健胃
【榴莲核骨头汤的做法？榴莲核骨头汤怎么做？】榴莲核性质温和，含有多种微量元素，吃起来像栗子的感觉，常用来煮汤食用，具有很好的补肾健胃的功效 。
(2)滋阴补血
榴莲核在中南亚地区常用于炖汤、煮肉，不仅味道鲜美，还有一定的滋阴补血的作用，对于血虚中气不足的朋友不妨来食用 。
推荐阅读
- 核桃芝麻酥的做法（豫菜）
- 核桃柿子饼的做法（西北菜）
- 核桃树打石硫合剂多少倍 核桃树也要打药
- 接触肺结核病人会被传染吗
- 高中生每天吃核桃好吗？高中生吃核桃能补脑吗？
- 苹果牛奶核桃怎么做榨汁 苹果牛奶核桃如何做榨汁
- 孕妇能不能吃榴莲呢？孕妇吃榴莲有哪些禁忌呢？
- 我国第一座投入商业运营的核电站是 我国第一座投入商业运营的核电站是详解
- 孕妇可以吃核桃吗？孕妇吃核桃对胎儿有什么好处吗？
- 产妇吃核桃有哪些好处呢？产妇吃核桃要注意什么？