吹空调得了空调病该怎么办？日常怎么预防空调病？
每到炎热的夏季，相信大部分的朋友们都是喜欢把空调开得很低，然后就长时间的待在空调房间里，这样一来就很容易得空调病了，然而得了空调病是比较难受的，下面小编给大家介绍了一些缓解空调病的方法，希望对大家有帮助 。那么吹空调得了空调病该怎么办？日常怎么预防空调病？
一、得了空调病怎么办
一旦发生了类似空调病的症状，可服用藿香正气水进行治疗，如果遇到以下症状，可以进行自治：
1.空调病之腹泻：用手揉压神门穴位
神门穴位在两手手手腕的下方，在找这个穴位时，我们可以这样，把两支手并齐放到一起，然后腕部相对的内侧两个点就是神门穴，大家不会找的可以看看图片 。如果因为吹空调导致腹泻，很可能是寒邪入侵，经常揉按这个神门穴，可以把人体的正气激发出来，祛除寒邪的侵袭了 。
【吹空调得了空调病该怎么办？日常怎么预防空调病？】2.空调病之嗓子疼：喝金银花水
当嗓子疼时，喝一些金银花水会感到很舒服的，因为金银花有很好的清热解毒的作用，还能消炎，对嗓子疼、发烧等有很好疗效 。因此只要嗓子疼，就使劲喝金银花水吧，保证疗效很好的 。
3.空调病之尿频：喝苦瓜煮水
如果经常吹空调导致尿频了，可以用苦瓜片煮水喝 。
苦瓜性质寒凉，对于身体有着很多的好处，特别是在夏天将苦瓜片泡水喝，能起到清热解暑的作用 。对于因空调引发的尿频情况，喝一些苦瓜水，能缓解这个情况的 。但是要注意，一些脾胃虚寒的人，不宜多喝苦瓜水，以免引起肠胃不适了 。
4.空调病之肌肉酸疼：拔罐、艾灸
如果经常吹空调导致肌肉酸疼，可以通过拔罐或者艾灸来缓解，夏天是艾灸的好时机，每天坚持艾灸，对身体发汗祛湿、缓解肌肉酸疼很有帮助 。
二、空调病其它调理方法
1.定时注入新鲜空气 。每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生 。
2.恒定空调温度 。一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适 。
3.采取保护措施 。适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌加毛巾，或在座位底下放个垫子 。时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环 。
三、预防空调病方法
1.安装负离子发生器
空调房间里安装负离子发生器，可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子，导致室内的空气负离子不断减少 。
2.坚持户外体育锻炼
户外运动可以增强机体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的 。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动 。在空调房间里，若有冷感，可做些运动，促进全身的血液循环 。
3.减小室内外温差
空调房间的最佳温度为25℃～27℃，若低于25℃，易患“空调病” 。室内外的温差最好不要超过5℃ 。不要因贪凉而把空调温度定得过低 。
4.避免吸烟
不要在室内吸烟，是减少空气污染的重要措施 。
5.擦汗更衣
出汗较多时走进空调房间，要立即更换湿衣服，擦干汗水 。不要将送风口的冷风直接吹到人身上 。
6.保持空调器的清洁
空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染 。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗 。
推荐阅读
- 家用空调怎么判断压缩机坏了 判断压缩机好坏的方法
- 孕妇犯鼻炎怎么办？孕妇得了鼻炎如何治疗
- 空调e6怎么解决 快来看看以下措施
- 冬天空调开多少度合适？冬天如何使用空调取暖？
- 空调管道多久清洗一次? 空调管路清洗的好处是什么
- 宝宝得了湿疹吃什么食物比较好？宝宝湿疹饮食原则
- 处女出现阴吹怎么办？处女出现阴吹是怎么回事？
- 空调开多少度最暖和 室内温度过热会怎样
- 空调A什么意思 空调A指的是什么
- 产妇热天坐月子可以吹空调吗？坐月子吹空调需要注意什么？