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服用中药注意事项有哪些？治疗失眠的中药有哪些？

随着社会的不断进步 ， 越来越多的人开始注重养生 ， 每个人都希望自己能身体健康 ， 远离疾病 ， 那你们知道服用中药的时候 ， 有哪些事情是需要注意的呢？生活中有很多失眠的患者 ， 那你们知道对于失眠这种症状 ， 喝什么中药好呢 ， 我们来看看这篇文章的介绍 。
1、服用中药的注意事项
一、宜选安全无毒的品种
一般中草药中含有鞣质、生物碱等复杂化学成分 ， 而肝功能发育尚未完全的婴幼儿服用后 ， 很有可能加重肝脏负担 ， 损害肝功能 。婴幼儿宜选用低毒或药食两用如莱菔子、陈皮、砂仁、乌梅等中药 。
二、宜用药性平和的品种
由于婴幼脏器娇嫩 ， 对大苦、大辛、大寒、大热等药性猛烈的药物要慎用 。
儿童服用中药的注意事项有哪些
三、宜佐健脾和胃之品
小儿脾气不足 ， 消化能力差 ， 因此应佐以健脾和胃、消食导滞之山药、山楂、陈皮、六神曲、麦芽、鸡内金、白术等 。
四、宜佐凉肝定惊之品
小儿体属“纯阳” ， 热病偏多 ， 且阳常有余 ， 易出现肝热抽搐、惊风之症 。救治小儿疾病特别是外感病邪 ， 出现壮热、烦躁、惊惕等症 ， 则应在清热透解之时 ， 佐以平肝熄风之蝉蜕、钩藤、僵蚕、地龙等 。
五、不宜滥用滋补之品
小儿生机旺盛 ， 宜饮食调理 ， 不宜滥用滋补之品 ， 否则会使机体阴阳失衡 ， 伤及脏腑气机 。即便是存在虚症 ， 也必须慎用补剂 。
2、治失眠的中药有哪些
1、百合
百合性微寒、味甘苦 ， 可入心经、肺经 ， 具有润肺止咳、清心安神的功效 ， 适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用 。用百合治疗失眠的方法是：取百合 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
2、酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经 ， 具有养心安神、益阴敛汗的功效 ， 适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用 。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁 ， 捣碎 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
3、柏子仁
柏子仁性平、味甘 ， 可入心经、肾经、大肠经 ， 具有养心安神、润肠通便的功效 ， 适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用 。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
4、珍珠母
【服用中药注意事项有哪些？治疗失眠的中药有哪些？】珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层 ， 其性寒、味咸 ， 可入肝经、心经 ， 具有平肝潜阳、清肝明目的功效 ， 适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用 。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
5、远志
远志性微温、味辛苦 ， 可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效 ， 适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用 。用远志治疗失眠的方法是：取远志 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
6、合欢皮
合欢皮性平、味甘 ， 可入心经、肝经 ， 具有安神解郁、活血消肿的功效 ， 适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用 。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
7、首乌藤
首乌藤也叫夜交藤 ， 是多年生草本植物何首乌的藤 ， 性平、味甘 ， 可入心经、肝经 ， 具有养心安神、通络祛风的功效 ， 适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用 。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
8、龙骨
龙骨性微寒、味甘 ， 可入心经、肝经 ， 具有定惊安神、平肝潜阳的功效 ， 适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用 。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨 ， 用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
9、延胡索
延胡索性温、味辛苦 ， 可入肝经、胃经 ， 具有活血行气、止痛安神的功效 ， 适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用 。临床实践证实 ， 该药有较好的催眠效果 ， 随着利用力量的增加 ， 其催眠效果还会有所加强 。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索 ， 将其研成细末后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
10、琥珀
琥珀性平、味甘 ， 可入心经、肝经、膀胱经 ， 具有定惊安神、活血散瘀的功效 ， 适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用 。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用 ， 可在晚上临睡前一次服完 。
3、治疗失眠的小偏方
1、别吃胀气食物
有些食物在消化过程中会产生较多的气体 ， 从而产生腹胀感 ， 妨碍正常睡眠 。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等 。
2、睡前别吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物 ， 会造成某些人胃部灼热及消化不良 ， 从而干扰睡眠 。另外 ， 高盐分食物会使人摄取太多钠离子 ， 促使血管收缩 ， 血压上升 ， 导致情绪紧绷 ， 造成失眠 。如果本来就已有高血压病史 ， 进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风 。
3、睡前别吃过于油腻的食物
晚餐丰盛油腻 ， 或进食一堆高脂肪的食物 ， 会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担 ， 刺激神经中枢 ， 让它一直处于工作状态 ， 也会导致失眠 。最聪明的做法是 ， 把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐 ， 晚餐则吃得少一点、清淡一点 ， 比如 ， 晚餐做一些芹菜百合 ， 这样的晚餐能起到安眠的作用 。
4、巧吃纤维过粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化 ， 即使要吃 ， 也应该炒烂一点 ， 且不要放太多油盐 。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物 ， 少吃煎炸、烧烤 。另外 ， 食物宜软不宜硬 ， 尤其做米饭时 ， 应尽量软一点 。

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