减肥对外表的改变真的大吗？
【减肥对外表的改变真的大吗？】大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助 。
人们都说：减肥就好像整容一样，让人更加的年轻漂亮 。并且你也应该看到很多减肥前后的照片对比，差距真的很大 。那么减肥对外表的改变到底有哪些呢？
一：皮肤变好
我们在运动的过程中，皮肤会分泌一种滑脂，帮助皮肤变得更好 。除此之外，经常保持运动，我们体内的新陈代谢也会加快的，废物和毒素全都排出去了，皮肤当然就会变好 。所以，也有不少人因为体内毒素过多而起了满脸的痘痘，这个时候就可以多多去运动，帮助排毒 。
二：降低体脂率
其实肥胖是我们外貌的第一杀手 。如果当我们患上了肥胖症，体重过大的时候，我们的外貌就会变得很丑，这是非常让人苦恼的 。但是通过减肥，我们的外貌就会得到很大的改变 。因为健身可以降低我们的的体脂率塑造我们腿部，腰部，臀部的线条，这样我们才能看上去更加的美丽，帅气 。
三：提升气质
经常参与运动的人群和长时间不运动的人群，从气质上就很容易分辨出来 。常年不运动的人群，气质上普遍不是很理想，并且由于肥胖等原因，还会有一定的自卑感 。但是常年运动的人群，总是会让人感觉到很阳光，也充满了活力，给人一种很舒服的感觉 。
以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号 。
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其他网友观点
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减肥效果堪比整容
你觉得这减肥前后外表相差够不够在，肥时如村姑，减肥之后……
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魏大勋减肥前后对比
再看看魏大勋减肥前后照片的对比，你觉得减肥对外表的改变大不大呢？
减肥不仅仅只是对外表的改变大，对于健康的促进作用更是不可忽视，因为肥胖本身就是一种代谢系统的疾病，现代医学称之为“代谢综合征”，而传统医学中的“脾瘅”前期大多以肥胖为代表，同时现代研究糖尿病、脂肪肝、高血压、心脏病可能由于肥胖引起或者加剧，而减肥可以减轻甚至逆转这些疾病 。
如果你曾经瘦过，减肥之后，大机率是可以回到以前的开解，如果你一直胖，那通过上面两张明星减肥前后形象的对比，可以大胆想象一下你减肥后的样子 。
如果你肥胖，立刻开始减肥吧，不只为了形象更佳，更是为了你身体的健康！
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