清新素小炒的做法（荷兰豆）
本食谱来自【友缘_4】老师分享的清新素小炒的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品 ， ；需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
西王玉米胚芽油精选优质玉米胚芽 ， 含有丰富的植物甾醇和维生素E ， 金黄透明 ， 清香扑鼻 。做这道简单快捷又清新的素小炒再合适不过了……
做清新素小炒所需食材：主料：山药适量 ， 黑木耳适量 ， 荷兰豆适量 ， 红辣椒一个 ， 姜片2-3片 ， 蒜泥适量 ， 玉米油适量 ， 盐适量
清新素小炒的做法步骤：【清新素小炒的做法（荷兰豆）】1. 准备好食材
2. 锅内加水烧开 ， 加少许食盐和几滴玉米油 ， 将荷兰豆、黑木耳开水焯一下过凉水 ， 沥干水份待用
3. 热锅冷油 ， 放入姜片、蒜蓉爆香 ， 放入山药片、辣椒翻炒片刻
4. 放入荷兰豆和黑木耳 ， 加适量的盐 ， 翻炒均匀即可
5. 简单、快捷、清新、好吃
在(微信公众号：meishi778)分享清新素小炒的做法 ， 详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 吃货的你学会了清新素小炒的家常做法了吧 。
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