牛柳荷兰豆的做法（荷兰豆）
本食谱来自【菜籽粒】老师分享的牛柳荷兰豆的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品 ， ；需要烹饪时间：；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女 。
非常简单又好吃的家常菜之一 。
做牛柳荷兰豆所需食材：难度：切墩(初级)主料：荷兰豆200 ， 牛肉150克 ， 花生油15毫升 ， 淀粉少量 ， 大蒜10克 ， 盐少量 ， 生抽适量 ， 料酒适量 ， 姜末少量
牛柳荷兰豆的做法步骤：1. 选嫩牛肉去血腥 ， 切细条状 ， 加少许盐 ， 和料酒 ， 生抽 ， 姜末 ， 淀粉搅拌均匀放置约二十分钟 。
2. 烧开水 ， 滴几滴油 ， 一点盐 ， 放入洗净的荷兰豆淖二十秒即可 ， 挠起冲凉沥干放盘里备用 。
3. 热油 ， 入一点蒜末 ， 红椒圈爆香 ， 快速放入牛柳翻匀 ， 加入荷兰豆继续快速翻炒 ， 装盘 。此菜特点要牛嫩豆脆 。
【牛柳荷兰豆的做法（荷兰豆）】菜籽粒老师在(微信公众号：meishi778)分享牛柳荷兰豆的做法 ， 详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 吃货的你学会了牛柳荷兰豆的家常做法了吧 。
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