早餐的做法(豌豆)
怎么做早餐好吃?学做早餐需要哪些食材?为您提供早餐的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的早餐 。
【早餐的做法(豌豆)】夏天的早餐要健康,更要清爽 。这两天我家爷胃口不好,早上就换成粥了 。虾仁豌豆粥一碗,鸡蛋饼一张,拌西兰花一份,苹果半个 。。为啥不吃一整个呢,,早上胃打不开 。。哈哈 。。要是冬天的话,一碗粥就饱了,这个也是很唏嘘的事 。。要是晚上一碗粥就饱了多好 。这个做粥我都是随便抓,所以也不知道多少克,煮粥还是根据大家喜欢的稠度来得好 。
早餐的主料:大米(一小把)豌豆(一小把)虾仁(一小把)香葱(两三根)盐(一点点)白胡椒(一点点)早餐的调料:面粉(一小把)鸡蛋(两个)西兰花(半个)苹果(一个)做早餐所需厨具:平底锅、煮锅
早餐的做法图解步骤
1.粥最好头天晚上煮出来,为早上节约时间 。我煮两人份的粥,大米一小把,大概30克左右吧 。先按正常煮粥程序,放水,放米,大火烧开后,转小火,咕嘟半小时 。等粥见稠时,放入豌豆煮五分钟,再放入虾仁,煮到虾仁变红就行 。我喜欢豌豆和虾仁都嫩嫩的 。出锅时,撒入适量盐和白胡椒,香葱切末撒入 。
2.煮粥或者热粥的时候,摊鸡蛋饼 。鸡蛋打散,再加水,搅匀后放入面粉 。我的量是两个鸡蛋,面粉配一个半鸡蛋的外形那么多 。平底锅放一点点油,烧热后浇入面糊,摊成饼即可 。
3.西兰花我也是选择头天晚上洗好,早上起来直接烧水煮熟,煮的时候加一点点盐 。然后放入酱油,醋,白糖,橄榄油,蒜末即可 。
小窍门:苹果还是削皮的好,我总是不太放心农药这些东西 。。嘿嘿
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