【肉类辅食如何添加】肉类辅食您添对了吗？
肉类辅食如何添加？
【【肉类辅食如何添加】肉类辅食您添对了吗？】肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素 。
肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高 。由此说来，肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味 。
但是，中国人的传统饮食以植物性食物为主，生理特质顺应植物性食物的需要 。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病 。这些疾病在肥胖儿童中也有发生 。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理 。
妈妈不必过于小心，只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾，就可以放心地给婴幼儿食用 。
什么时候开始
从婴儿5-6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许 。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点 。而且鱼虾类脂肪酸中，epa、dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用 。
怎么样给孩子吃
刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾，剔除鱼刺和虾壳后烹调 。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品 。婴儿的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食物的原有风味，不需要增加其他味道，以免掩盖食物的真实滋味 。此外，婴儿的肾脏功能尚不健全，过量吃盐不利于婴儿健康 。婴儿的牙齿尚未萌出，要将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂婴儿吃 。
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