寿命计算器 揭秘14个长寿迹象( 二 )
怎么吃最健康：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气 。
4.粥护胃补元气
粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人 。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒……此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果，肾虚严重的朋友可以适当喝些粥 。
怎么吃最健康：热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收 。
男人拳头越大越长寿？手相暗示寿命长短
“拳力”越大寿命越长？
“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体 。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑 ”字的古代象形 。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法 。
那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢？《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂 。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足 。
就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明 。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂 。
道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄 。
人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去 。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了 。
这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系 。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住 。
所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性 。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的 。
手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛状态，你就能知道身体哪里亮起红灯 。望、闻、问、切 。手指干燥、脱皮、酸痛，不仅仅只是皮肤的问题 。
一、指缘周围脱皮
指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来？这是末端血液循环不畅的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘 。
二、甲面出现横纹或者纵纹
正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹 。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来 。如果竖纹一直存在，则可能 是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足，平时可以适当吃些保健品或做些养生保健动作 。
三、指根的半月数量
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈 。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好 。奶白色最好，越白则表示精力越壮 。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点 半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷 。
四、指甲发脆、易断说明营养不良
正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关 。严重时还伴有内脏的病变 。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检 。
健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路 。
如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损 。
如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆 。
如果指甲发青，则为重寒症，血淤 。
如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅 。
如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿 。
食指相对于无名指长：
女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差 。
无名指相对食指长：
女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症 。
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