草菇焖鸡丸的做法(小白菜)
本食谱来自斯佳丽老师分享的草菇焖鸡丸的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,下饭菜、禽类、午餐、一家三口;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用 。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用 。
逛菜市场时,发现有草菇卖,好不容易碰上,赶紧买来的点回来 。草菇营养丰富,味道鲜美,它含有多种维生素和1氨基酸,以及多种矿质元素 。比起其他菌类,它的味道更加鲜美,而且菌类的口感,是所有蔬菜中最接近肉类的,烹饪合适那味道堪比吃肉,甚至比肉更好吃 。草菇可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等,也可做汤,或作各种荤菜的配料,今天就用来烧鸡肉丸,烧好这道菜,还有加两味料,蚝油和少许糖,来提味增鲜; 这道菜制作起来并不复杂,下面就跟着我的方法来学吧 。做好的“草菇焖鸡肉丸”味道鲜美,香味浓郁,一口一个,好吃地停不下来 。。。
做草菇焖鸡丸所需食材:主料: 鸡脯肉半个,草菇200克,小白菜8-12颗
辅料:生抽1勺,姜葱3片,小葱1根,料酒1勺,蚝油1大勺,淀粉1小勺,油盐适量
草菇焖鸡丸的做法步骤:1. 鸡脯肉加入姜片剁成蓉,加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料;
2.顺着一个方向搅打上劲;
3.左手团起来鸡肉馅,从虎口挤出来;
4.烧锅水,水温四、五十度时将鸡肉丸放里面去煮,水沸丸子全漂起来后再煮两分钟;
5.烧锅开水加入盐和几滴油,放入小白菜进去焯一下;
6.焯好的白菜放入盘中围一圈;
7. 烧热锅,放入姜片和大葱进去煸炒;
8. 煸香后加入草菇放入里面翻炒;
9. 再加入刚做好的鸡肉丸进去炒;
10. 加入适量的生抽、料酒和蚝油进去翻炒均匀;
11. 再加入适量的水,加盖炖煮三分钟;
12. 再大火收汁,加入盐等调味;
13. 最后将做好的草菇焖鸡肉丸放在白菜的中间,再撒些小葱末 。
温馨提示:1. 鸡脯肉与姜片一起剁碎,加入盐调味料,再挤成肉丸;注意挤出来的鸡肉表面光滑; 放入温水中煮熟,千万不要放入开水中煮,避免鸡肉丸在高温中易散;2. 炒草菇时,先爆香葱姜,下入草菇翻炒,再加入鸡肉丸翻炒,加入生抽、蚝油和适量的水焖制入味,最后大火收汁调味即可 。
【草菇焖鸡丸的做法(小白菜)】
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