豆皮锅贴的做法(小白菜)

本食谱来自妖精Joanna老师分享的豆皮锅贴的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,主食、豆制品、锅贴、午餐;需要烹饪时间:30~60分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用 。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用 。
用鲜豆皮代替面粉来当锅贴的皮,好吃营养又低脂健康,可以头天晚上包好放在冰箱冷藏,第二天早上煎一下就可以了,三五分钟一顿超级美味的早餐就完成了,谁能抗拒得了如此美味?
做豆皮锅贴所需食材:【豆皮锅贴的做法(小白菜)】主料:小白菜1把,胡萝卜1根,香菇6朵,洋葱半个,葱花末适量,鸡蛋4个,虾仁200g,鲜豆皮适量,拌馅料适量,酱油适量,麻酱适量,淀粉水(蛋清)适量,橄榄油适量,水适量
豆皮锅贴的做法步骤:1. 鸡蛋打散用橄榄油炒成小块备用,香菇、小白菜、胡萝卜、洋葱都洗净后切小丁备用,虾仁洗干净挑除虾线备用
2. 把第一步的所有东西倒在一起,加入拌馅料、葱花末、橄榄油、麻酱(事先调和好的)、酱油等搅拌均匀备用
3. 淀粉加冷水搅拌均匀备用(也可以用鸡蛋清代替)
4. 鲜豆皮洗净沥水后,切成12cm左右大小的正方形
5. 在豆皮上放一勺馅料,折叠起来,每折一下都用手沾一下蛋清涂在豆皮边上,避免下锅的时候会开
6. 包好的豆皮锅贴
7. 不粘锅刷一层橄榄油,把豆皮锅贴摆放整齐,切忌开口一定要在下面,加入冷水,没过锅贴一半就好,太多太少都会影响口感,盖上锅盖开火加热,中小火煎至水没了就可以关火了,中间不要揭开锅盖
8. 出锅,反面朝上盛到盘子里
9. 哎呀,太好吃了,已经流口水了!
温馨提示:煎的时候不要用大火哦,中小火慢慢收汁,蛋清也可以换成淀粉水哦,效果是差不多滴!

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