如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师
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文章题目：如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师
专业靠谱的瑜伽老师应该：
1.制戒、遵
小知识
行各五条要求，是每个瑜伽修行者的基本行为准则 。比如不伤害在习练中就可以理解为不伤害自己的身体，尊重身体，不强行违背自己生理界限做一些动作 。
2.追求瑜伽的平衡与统一 。首先，瑜伽既不应该是纯力量的练习，也不单单只是单纯柔韧训练 。在力量和柔韧之间，要寻找一个平衡 。再者，瑜伽也不应该是指体式的习练，瑜伽还要有呼吸法、冥想、唱诵的习练 。瑜伽应该是身体和内心的平衡合一 。
3.因材施教，能真对学生自身的情况，合理做出课程安排和体式调整 。比如僵硬的可能要多练习阴瑜伽体式，柔韧性好的要增加力量练习，多练战士式等 。
4.授业解惑，能到帮助习练者认识自己，提升自己 。
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