什么样的干果养胃，这几种干果养胃人士必备
处于这个快节奏的时代，很多人都养成了不好的饮食习惯或生活习惯，胃病、肥胖、颈椎病等不良情况接踵而来，在这其中，比较令人头疼的就是得胃病，面对超市商店货架上摆的各种美味食物，只能望肚兴叹，那么吃什么样的干果养胃呢?
【什么样的干果养胃，这几种干果养胃人士必备】 1. 栗子
栗子很多人在小的时候都吃过，味道比较甜，吃起来脆脆的 。它里面所含有的各种矿物质比我们常见的梨子、苹果等水果还要高，有着“干果之王”的美誉 。我们在平常的生活之中可以吃一些栗子，可以起到养胃健脾、强筋活血的作用 。
栗子虽好，不过它不易嚼、难消化，牙齿不好的人还是不要生吃栗子的好，并且一次吃太多对胃健康也会产生不利的影响，我们一天顶多吃10个栗子为宜 。
2. 核桃
说起补脑，很多人都会想到核桃，因为市场上很多核桃产品都是以“核桃补脑”为卖点来吸引消费者来购买的 。毋庸置疑，核桃的确是一个非常有营养的食品，它具有润肺、健胃以及补血等多种功效 。早在《神农本草经》之中，就把它列为延年益寿的上品 。
由于核桃性温，里面所含的油脂较高，一次性吃太多容易上火，所以养胃人士一定要注意了，不能过多食用核桃 。
3. 花生
一粒粒的花生，个头虽小但里面所含的营养价值可以与牛奶、鸡蛋等食物所媲美，具有养胃醒脾的作用，对于那些贫血患者、脾虚血少的人可以多吃点花生，有着很好的治疗效果 。
当然除了这些干果能够养胃之外，我们还有更多的养胃美食可供我们选择，比如八宝粥、南瓜以及一碗温乎乎的面条 。我们在食用这些养胃美食的同时，也要多注重一下自己的饮食习惯，这样才能真正养好自己的胃 。如果你还想了解干果代理怎么做等相关信息的话，可以访问食品代理网 。
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