【牛奶是否有利改善大脑功能】牛奶有利改善大脑功能吗
每天饮用至少一杯牛奶 ， 不仅可保证人体所需的关键营养 ， 而且能改善大脑功能 ， 这是美国缅因大学研究人员的一项新发现 。
研究人员日前在《国际乳品杂志》上发表的报告说 ， 牛奶或奶制品摄入量较高的成年人 ， 在记忆及其他大脑功能测试中得分较高 ， 他们在测试中“不及格”的比例仅为不饮或少饮牛奶者的五分之一 。
研究人员对900多名23岁至98岁的成年人进行了8项大脑功能测试 ， 并记录他们的牛奶消费习惯 。他们发现 ， 不管在哪个年龄段 ， 每天至少喝一杯牛奶的人在测试中的得分均较高；得分最高的一部分人也包含在饮用牛奶最多的人群中 。
排除生活方式、饮食习惯等可能影响大脑健康的因素后 ， 多喝牛奶与大脑更健康之间仍存在关联 。研究人员表示 ， 牛奶中的某些营养成分可能直接影响大脑功能 ， 不过仍需进一步确认多喝牛奶的益处 。
【【牛奶是否有利改善大脑功能】牛奶有利改善大脑功能吗】美国卫生部门发布的2010版《美国人饮食指南》建议成年人每天饮用3杯低脂或脱脂牛奶 。
每天快快把牛奶喝起 ， 日益改善大脑的功能 ， 让你的大脑更加健康 ， 喝牛奶的好处多多 ， 每天保证自己要喝至少一杯哟 。
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