银耳的功效与作用禁忌
银耳作为一味滋补良药 ， 银耳特点是滋润而不腻滞 ， 银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。既然银耳这么有魅力 ， 今天 ， 神奇养生网(www.lyxunlong.com)小编给大家介绍一下它的功效与禁忌吧!
银耳的功效：
文章插图
1、银耳能提高肝脏解毒能力 ， 起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
2、银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
3、银耳富有天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。推荐阅读：银耳莲子汤能隔夜吗
【银耳的功效与作用禁忌】4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质 ， 能增强人体的免疫力 ， 调动淋巴细胞 ， 加强白细胞的吞噬能力 ， 兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果 。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
银耳食用禁忌：
1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用 。
2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用 。
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