虾仁儿炒饭的做法（肺调养食谱）
虾仁儿炒饭的功效与作用：虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
虾仁儿炒饭的制作材料：米饭虾鸡蛋黄瓜木耳香菇墨鱼仔儿玉米粒儿蒜瓣儿盐鸡精
虾仁儿炒饭的家常做法：
1.米饭用勺子捣碎，不要有大块儿的
2.鸡蛋打散
3.炒成鸡蛋碎儿
4.虾剥去皮儿，挑去泥沙线，锅里放底油，7、8分热，把剥好的虾放进去两面煎至变色，放进盘子待用
5.黄瓜、香菇、墨鱼仔儿、木耳切小碎粒儿，蒜，切成蒜末儿
6.锅里放底油，8分热放蒜末儿，煸炒出香味儿，放入盐、鸡精
7.接着放玉米粒儿、黄瓜粒儿、香菇粒儿、木耳粒儿、墨鱼仔粒儿，翻炒
8.加入米饭，继续翻炒数下（要不停的翻炒哦，很容易糊在锅上）
9.最后放入煎好的虾仁儿
10.翻炒，可以出锅啦
小贴士：味道很好呢，如果喜欢辣味儿，可以加些蒜蓉辣酱进去，味道也不错呢 。
除了，墨鱼仔儿，还可以加些别的海鲜进去，比如鱿鱼之类的 。
或者把黄瓜换成青豆 。看自己的喜欢什么口味啦
【虾仁儿炒饭的做法（肺调养食谱）】
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