自制胡萝卜蜂蜜酵素汁的做法与作用功效
胡萝卜蜂蜜酵素汁
改善体质
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素 C，可有效防治花粉过敏、过敏性皮炎等症 。蜂蜜可缓解气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状 。
材料
胡萝卜1根、蜂蜜适量、水适量
做法
①胡萝卜洗净，切成小段 。
②将胡萝卜倒人搅拌机中，加人适量清水，按动“开始”键 。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中加入蜂蜜搅拌均匀即可 。
营养师提示
【自制胡萝卜蜂蜜酵素汁的做法与作用功效】胡萝卜质硬，切得细碎些有利于保护搅拌机 。
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