清蒸酸梅鱼的做法(孕妇菜谱)

清蒸酸梅鱼的做法简单是孕妇菜谱的常见菜,不一定要看清蒸酸梅鱼视频才能学会,但怎么做清蒸酸梅鱼最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道清蒸酸梅鱼吧 。
菜系及功效:孕妇菜谱
口味:酸甜味工艺:清蒸
清蒸酸梅鱼的制作材料:主料:鲈鱼500克
辅料:乌梅30克,辣椒(红,尖)20克
调料:姜5克,大葱10克,盐3克,料酒5克,植物油15克
清蒸酸梅鱼的特色:微酸甜
教您清蒸酸梅鱼怎么做,如何做清蒸酸梅鱼才好吃【清蒸酸梅鱼的做法(孕妇菜谱)】1. 酸梅用3杯水熬成1杯水备用;把嫩姜、辣椒、葱切成细丝;鲈鱼清洗干净后对剖,撒入盐 。
2. 将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12分钟蒸熟;油入锅将嫩姜丝、辣椒丝、葱丝爆香,淋入酒加入酸梅交酱汁,酱汁淋在蒸好的鲈鱼上,既是独一无二的酸梅鱼 。
小帖士-健康提示:
宜在怀孕准备期间食用 。
小帖士-食物相克:
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食 。
乌梅:忌与猪肉同食

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