每天做两百个卷腹，坚持一个月，肚子会变小吗？还有哪些其他的方法？
【每天做两百个卷腹，坚持一个月，肚子会变小吗？还有哪些其他的方法？】仰卧起坐大概1个月可以见效 如果想见效快可以试试做仰卧半起即全身平卧用腰部的力量往上撑15-30度的幅度这样的脂肪燃烧速度会更快更有助于锻炼你的腹部肌肉我现在也在坚持做 另外如果你想减掉腹部赘肉可以尝试敲带...
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