【鲜蔬牛肉拉面的做法】营养早餐之鲜蔬牛肉拉面的做法
文章插图
营养早餐鲜蔬牛肉拉面的做法：
材料：面粉150克
辅料：红萝卜1个 熟牛肉1块 西兰花少许
调料：油1茶匙 盐1茶匙 胡椒半茶匙 生抽少许 碱面少许
做法：
1、面粉和少许盐、碱面拌匀；加入冷水和好 。
2、和好的面团 ， 揉匀；静置30分钟 。
3、面团擀成厚片 ， 切成宽条 。
4、向两边抻开 ， 拉成较均匀粗细的面条（拉面过程中 ， 无法拍照 ， 口述一下啦） 。
5、锅中烧开水 ， 下入面条 。
6、煮好的面条盛入碗中 。
7、准备好的配菜 。
8、西兰花洗净、掰小朵 ， 胡萝卜洗净、切花片 。
9、熟牛肉切成片 。
10、锅中油热 ， 下入西兰花、胡萝卜翻炒 。
11、倒入牛肉 ， 炒匀；加入少许高汤、盐、胡椒煮开 。
12、做好的配菜倒在煮好的面条上 ， 淋上生抽 ， 吃时拌匀 。
【【鲜蔬牛肉拉面的做法】营养早餐之鲜蔬牛肉拉面的做法】
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 冬季旅游应注意这些事项
- 例假推迟正常吗？例假推迟的原因有哪些？
- 台湾宜兰葱饼的做法（港台菜）
- 蒸咸鸭腿的做法（港台菜）
- 红烧鸡翅中的做法（港台菜）
- 美味红烧肉的做法（港台菜）
- 低血糖发生的原因有哪些
- 糖尿病人如何防止低血糖
- 如何预防高脂血症