菜花炒大蒜的做法（菜花）
本食谱来自【南余】老师分享的菜花炒大蒜的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，需要烹饪时间：10-30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用，没有特殊禁忌 。适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用；对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助 。
怎么做菜花炒大蒜好吃？学做菜花炒大蒜需要哪些食材？为您提供菜花炒大蒜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味菜花炒大蒜 。
做菜花炒大蒜所需食材：主料：菜花半根，大蒜一根
菜花炒大蒜的做法步骤：1. 菜头切好
2. 大蒜洗干净，切好
3. 大蒜爆炒，再放菜花炒几下，淋一点水
4. 锅盖盖上，闷五分钟以上
5. 菜熟了，放盐放味精，炒几下
【菜花炒大蒜的做法（菜花）】
推荐阅读
- 台湾炒米粉的做法（港台菜）
- 台湾客家小炒的做法（港台菜）
- 辣炒鸡胗的做法（港台菜）
- 炝拌菜花的做法（黄瓜）
- 蛋炒面的做法（黄瓜）
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法（黄瓜）
- 凉拌三丝的做法（黄瓜）
- 炒黑鱼片的做法（黄瓜）
- 黄芽菜肉丝炒年糕的做法（豫菜）
- 灯笼椒炒鸡的做法（豫菜）