带鱼海带汤的做法（补虚养身食谱）
带鱼海带汤的做法简单是补虚养身食谱的常见菜，不一定要看带鱼海带汤视频才能学会，但怎么做带鱼海带汤最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道带鱼海带汤吧
菜系及功效：补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
口味：微辣 工艺：烧
带鱼海带汤的制作材料：
主料：带鱼300克,海带(鲜)100克
辅料：青椒60克,辣椒(红,尖)45克
调料：大葱15克,酱油10克
教您带鱼海带汤怎么做，如何做带鱼海带汤才好吃
1. 带鱼去除内脏和鳍，洗净，切成5厘米长的段；
2. 海带浸在温水里泡软，再用清水洗净，切成5厘米长的段；
3. 青椒、红椒洗净，切丝；
4. 锅中加水烧开，放入带鱼和海带中火加盖煮熟；
5. 放入青椒丝、红辣椒丝和葱花，最后加酱油调味即可 。
带鱼海带汤的制作要诀：煮鱼汤时，放入适量大蒜可以去除带鱼的腥味 。
小帖士-健康提示：
1. 带鱼有滋补强壮、和中开胃之功效，所含有丰富镁元素，对心血管有保护作用；
【带鱼海带汤的做法（补虚养身食谱）】2. 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能调顺肠胃，清除附着在血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，达到降低血脂、血压的效果 。
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