蒜蓉辣酱炒莴笋的做法（莴笋）
蒜蓉辣酱炒莴笋的食材和调料：鸡翅1斤大蒜少许葱少许姜少许蒜少许料酒少许酱油少许色拉油少许海鲜酱少许
教您蒜蓉辣酱炒莴笋的家常做法，蒜蓉辣酱炒莴笋怎么做好吃1.莴笋摘叶、去皮、切掉根部，洗净后对半剖开切斜片，用开水焯一下捞出备用
2.干木耳泡发洗净并去除根蒂；葱、蒜切碎备用
3.锅中加入适量油爆香葱、蒜碎和蒜蓉香辣酱，加入少许水待汤汁充分融合后加入莴笋片和木耳翻炒均匀，调入少许鸡精勾薄芡即可出锅（蒜蓉香辣酱本身就是咸的，如果觉得味道淡可以调少许盐；莴笋片已经用热水焯过，不宜长时间烹制）
小贴士想减肥的MM千万不要一味的追求效果而过多的食用莴笋哦，一定要健康
“瘦”，而不是盲目的哦 。多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣，几天
后就会好转 。
【蒜蓉辣酱炒莴笋的做法（莴笋）】
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